Les Jus n'ont pas leur pareil pour aider votre organisme dans :
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- La DETOXIFICATION,
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- La MINERALISATION et donc de fait le maintient de l'EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE,
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- Le SOULAGEMENT DIGESTIF puisque les Jus ne succitent acune digestion,
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- La REGENERATION des tissus du fait de l'épargne digestive qui permet l'utilisation de l'énergie économisé !
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Les Jus ne sont pas qu'un effet de mode !! Ils sont vraiment précieux lorsque l'on cherche à se sentir mieux ou à rester en forme !
Quel extracteur choisir ?
Inspiré par Justine Lamboley
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Les premiers modèles coûtent autour de 60€, les modèles de meilleure qualité, autour de 200/400€, et la Royce Royce des extracteurs autour de 1000€.
L’important en choisissant votre extracteur si vous n’en avez pas, est de regarder bien sûr un appareil dans votre budget, mais aussi :
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- le nombre de tours par minute (plus c’est lent mieux c’est : 35/40 tours/ minute semble une bonne donnée) le nombre d’accessoires (filtre à smoothie, sorbet…)
- la place dont vous disposez (vertical ou horizontal)
- le jus produit (parfois plus de 30% de différence entre les meilleurs extracteurs et un premier prix)
- la garantie des pièces,
- la matière (plastique ou inox)
- le goulot (fin qui oblige à couper les légumes en petits morceaux ou large)
Un conseil cependant, évitez les promos de supermarché, les extracteurs ressemblent souvent à d’autres grandes marques mais la qualité n’est pas au rendez-vous.
Extracteurs premier prix > Domoclip ou Koenig (sur Amazon, Cdiscount etc…) = environ 60-80€
> pour une utilisation occasionnelle à la maison peut convenir…
Pour faire des jus de légumes racine uniquement (ne fonctionne pas pour les jus verts et aromates),livré en général sans accessoires.
Extracteur vertical ou horizontaux d’entrée de gamme
> Joozya - Wellra double vis
Les extracteurs présentés par cette boutique en ligne sont de bonne qualité avec un bon SAV, ce qui est important pour un extracteur > Testé sur plusieurs marques, fonctionne très bien pour un usage familial, peut parfois être un peu lent, dans l’ensemble fonctionne bien, passer des aromates est toujours un peu compliqué. Les filtres à sorbet sont super utiles en été, c’est vraiment un grand avantage !
Extracteur horizontal Angel chez Joozya > Celui que j'ai à la maison, la Roll Royce des extracteurs pour moi car tout passe dedans pour faire des jus verts, du persil, aneth, menthe…
Si vous avez une centrifugeuse, vous pouvez essayer de filtrer les jus, notamment verts, avec une passette. Certaines centrifugeuses séparent tout de même assez bien les fibres et ne « chauffent » pas trop les aliments bien que la vitesse de la centrifugeuse casse les molécules des aliments ce qui est leur grand défaut. Ce sera mieux que rien.
Si vous n’avez pas d’extracteur de jus... Vous vous contenterez d’acheter des jus de légumes lacto-fermentés ou des jus de fruits ou légumes bio. Attention, si vous avez du candida albicans pathogène je vous déconseille de consommer du jus lacto-fermenté ou kombucha avant d’avoir régulé le candida. Si vous êtes en ville, vous pourrez aller dans un bar à jus surtout si les jus sont faits à l’extracteur… mais calculez…
60€ pour un extracteur c’est remboursé en une dizaine ou quinzaine de jus pris à l’extérieur qui ne seront pas toujours faits avec des légumes bio !
Comment les consommer ?
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Cela dépend de votre état et constitution, n'hésitez pas à demander à un Naturopathe !
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Ils peuvent se consommer comme suit :
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- 50 cl tous les jours, à jeun le matin,
- en apéritif 20 minutes avant le/les repas,
- en remplacement d'un repas, les lendemains de fêtes ou en cure de DETOX.
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- Ou encore vous pouvez 1 fois par semaine boire 1L de Jus par petites gorgées, du matin jusqu'à 20 minutes avant votre repas du soir (qui devra être pris de bonne heure, 2 à 3 heures avant d'aller vous coucher).
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On vous explique tout !
